Поверни собі Спокій та Радість
Поверни собі себе у Норвегії біля океану

7 днів глибокого перезавантаження,
Без шуму. Ролей. Просто - Ти

13- 20 липня 2025 | Норвегія - Ходевіка | Зміни в Легкості
*soul inclusive

Пройдись босоніж по лісним тропам,

відключивши гаджети, таргети, шопінги,

Спокій - це просто, Радість - це дар,

Зміни в Легкості - твій Новий Стан!

SOUL INCLUSIVE - це формат альтернативного відпочинку, де ми відновлюємось завдяки збалансованому підходу до тіла, ума та душі, щоб створити таке життя, де нам не потрібно відпочивати від роботи

Наприклад, якщо в ALL INCLUSIVE вас годують три рази та розважають аніматори, то в форматі SOUL INCLUSIVE ви не відключаєте свою усвідомленність, а завдяки медитативним та тілесним практикам, усвідомленому харчуанню, зв'язку з природою та внутрішньою дитиною поглиблюєтесь в більш усвідомленні стани

Як результат, з такої подорожі ви повертаєтесь не просто з класним фотками-спогадами, а з бажанням прокидатись кожен день та реалізовуватись на повну, створювати життя своєї мрії

Для кого цей ретрит?

для підприємців, які будують із сенсом

Ти створюєш не просто продукт, а трансформуєш життя інших.
Але часом тобі теж потрібен простір — щоб відновитись, побачити ширше, згадати про себе.
для креативних — тих, хто творить і шукає нову форму

Ти — дизайнерка, акторка, музикантка, художниця, ідей повно, але щось стопорить.
Цей ретрит — щоб відпустити блоки й дозволити собі бути почутою.
для тих, хто працює з людьми

Коучі, психологи, астрологи, нутріціологи, консультантки — ти допомагаєш іншим, але втомилась тримати всіх.
Це твій час побути в ресурсі, побачити нову глибину себе — і повернутись наповненою.
для шукачів і саморозвитку

Ти читаєш, проходиш курси, йдеш шляхом свідомості. Але хочеш не інформацію — а досвід.
Ретрит — це не навчання. Це проживання себе на новому рівні: в тілі, серці, дії.

Ти поїдеш додому з:

З відчуттям ясності

Ти побачиш, що для тебе справді важливо — у бізнесі, стосунках, житті.
Без хаосу в голові. Без чужих “треба”.
З натхненням діяти

Ідеї, які давно крутились у голові, складуться в картинку.
Ти відчуєш імпульс рухатись далі — впевнено й без тиску.
З внутрішнім спокоєм

Тіло розслабиться. Розум заспокоїться.
Прийде тиша — та, в якій народжуються рішення і сенси.
З контактністю з собою

Ти згадаєш, як це — бути на зв’язку зі своїм тілом, емоціями, бажаннями.
Не відсторонено, а живо й по-справжньому.
З глибокими людьми поруч

Ти не просто побудеш наодинці — ти зустрінеш тих, із ким можна бути собою.
Без гри. Без масок.
З внутрішньою опорою

Ти повернешся не іншим — а більше собою.
Зі смісливісттю бути собою із всими своїми перевагами та слабкостями.
З внутрішньою опорою на свою аутентичність та бажання діяти із того, ким ти Є
І це відчуєш не тільки ти — а й ті, хто поруч.

ДЛЯ МАМ З ДІТЬМИ ПЕРЕДБАЧЕНА ДИТЯЧА ПРОГРАММА!

Поки ви будете перезавантажуватись та відновлюватись, ваші діти будуть під пильним наглядом наших менторів-педагогів.

Дитяча программа в форматі літнього табору включає в себе: заняття з акторської майстерності, фінансову грамотність, скаут-тренінги, спортивні ігри на природі
Вік дітей: від 6-9 та 10-13 років (дві группи)

ЗАБРОНЮЙ СВОЮ ТРАНСФОРМАЦІЮ ЗА
600 Є ДО 30.05,
ПІСЛЯ - ЦІНА ЗРОСТЕ НА 30%

Є МОЖЛИВІСТЬ ЗРОБИТИ ЧАСТКОВУ ОПЛАТУ!
Заповнюй форму нижче і ми зв'яжемось з Тобою

Натискаючи цю кнопку, ви погоджуєтесь з умовами збереження особисих данних на стороні організатора заходу

Основна програма

0 ДЕНЬ

Зустріч у аеропорту Førde або в містечку Måløy
приїзд до Hoddevik або Ervik (обидва поселення поруч, планується 2 группи)

Тема: Простір. Намір. Заземлення.
Легкий вечір знайомства. М’яке прибуття.
Ми входимо у простір ретриту через тіло, дотик до землі та погляд в очі.

Церемонія відкриття, коло намірів
Grounding-практика босоніж по піску
Гаджет-детокс: здаємо телефони, входимо у тишу
Медитація Розширення
Вечірній чай з вогнищем

1 ДЕНЬ

Земля / Муладхара

Тема: Корені. Стабільність. Довіра.
Стихія: Земля | Чакра: Муладхара

Ми повертаємося в тіло. Вчимося стояти на землі — впевнено, спокійно, з внутрішньою опорою.

Практики дня:

Ранкова йога для стоп, ніг і тазу
Медитація Вдячності, дихання в живіт
Тілесні вправи на стійкість і силу
Акторські практики: «Голос тіла», контакт з простором
Інсталяції із каменю та землі: створення символу внутрішньої опори

Природа:

Хайкінг босоніж по лісовій стежці та піщаному пляжу, де ми практикуємо тишу, медитуємо на хвилях та записуємо особистий лист-звернення від найкращої версії до себе

3 ДЕНЬ

Вода / Свадхістана

Тема: Потік. Відчуття. Емоції.
Стихія: Вода | Чакра: Свадхістана

Цей день — про текучість і гнучкість. Про насолоду тілом і життям. Про емоції, які очищають і дають силу. Ми занурюємося в стихію води, у море, в себе

Практики дня:

Ранкова флоу-йога для таза і нижньої спини
Екстатік-денс на пляжі «Я — вода»
Арт-практика з водою: малювання на воді, рух пензля як потоку
Акторські практики та звучання: «Живий голос», експресія емоцій та почуттів через тіло та звук

Природа:

Сёрфінг або Падлінг у Ходдевік (в залежності від формату проживання) — навчання основ хвиль і довіри до потоку
Купання в океані (за бажанням — ритуальне занурення)

4 ДЕНЬ

Вогонь / Маніпура

Тема: Сила. Воля. Трансформація.
Стихія: Вогонь | Чакра: Маніпура

Цей день — про внутрішній вогонь. Про здатність діяти, говорити «так» і «ні». Ми активуємо сонячний центр, пробуджуємо життєву силу для дії.

Практики дня:

Динамічна йога: асани на силу, м'язи живота, баланс і вогонь у животі
Пранаяма — дихання вогню (капалабхаті)
Практика «Мої кордони»: тілесне відчуття “так” і “ні”
Акторські практики: імпульсивний голос, рольова робота з енергією сили

Природа:

Ігри на природі: перетягування канату, контактна взаємодія з вогняною енергією

Екскурсія:

Вечірнє вогнище на пляжі Hoddevika
Практика хождіння по вугіллю (вечірній ритуал за бажанням)

5 ДЕНЬ

Повітря / Анахата

Тема: Легкість. Любов. Довіра.
Стихія: Повітря | Чакра: Анахата

Центр серця. Легкість дихання. М’якість у погляді. Повітря, яке з’єднує нас одне з одним. Ми практикуємо прийняття, ніжність, відкритість, Любов

Практики дня:

Йога серця — грудний відділ, плечі, розкриття
Медитація «Брати-Давати»
Парна тілесна практика на довіру (з закритими очима)
Акторські вправи: «голос серця», передача почуття через голос

Природа:

Прогулянка на висоті: дихання вітром, присутність у просторі

Екскурсія:

Каннестейн — камінь балансу, робота з внутрішньою рівновагою серця

6 ДЕНЬ

Ефір / Вішуддха
Тема: Голос. Самовираження. Простір істини.
Стихія: Ефір | Чакра: Вішуддха

Цей день — про істинне слово. Про звучання себе у світі. Про право говорити, співати, мовчати. Голос, як провідник духу.

Практики дня:

Вокальні практики: звучання, тони, мантри
Медитація на простір горла
Спонтанне письмо і озвучення тексту
Акторські практики: імпровізація, виступ без сценарію

Природа:

Звучання на відкритому повітрі: спів на березі
Створення голосового кола

Екскурсія:

Маяк Крёкенес: звучання перед океаном, робота з ехо-простором

7 ДЕНЬ

Аджна + Сахасрара
Тема: Бачення. Присутність. Єдність
Стихія: Світло і Свідомість | Чакра: Аджна + Сахасрара

Ранкова тиша: мауна
Медитація на бачення майбутнього
Практика інтеграції всього досвіду
Презентація проектів "Моя ідея на мільйон"
Екскурсія на Vestkapp – точка зору та ясності
Коло завершення, концерт, подарунок собі з майбутнього
Прощальна церемонія з інтеграційними словами

Проживання в Hoddevik та Ervik

ФОРМАТИ ПРОЖИВАННЯ

Дикий Вайб - в палатці на березі океану або в горах

600 Є 7̶8̶0̶ Є

зустріч в аеропорту Førde трансфер до Hoddevik
проживання в палатці (спальник, карімат)
паркінг, туалет, електрика, душ
йога, медитація, арт-практики, практики зі стихіями
падлінг
поїздки до Kanensteinen, Kråkenes fyr

Забронювати участь за 99 Є

Сьорф Вайб - в будиночку для сьорферів

999 Є 1̶3̶0̶0̶ Є

зустріч в аеропорту Førde трансфер до Hoddevik
проживання в кемпі, ліжко в 2-3-4 містному номері
всі активності туру: йога, медитації, арт-практики, практики зі стихіями
сьорфінг (1 заняття 45 хвилин), все необхідне для сьорфінгу на весь період перебування
поїздки до Kanensteinen, Kråkenes fyr

Забронювати участь за 250 Є

Family Вайб - в затишному сучасному будинку біля океану

1150 Є 1̶495̶ Є